LISTE DE COURS
COVID-19 | En contexte de pandémie notre programmation est restreinte actuellement. La programmation régulière sera de retour selon les annonces du gouvernement.
Basketball
Venez pratiquer gratuitement votre dribble et vos lancers avec d’autres passionné(e)s.
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Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
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Séance animée de basketball
Inscrivez-vous à nos séances animées de basketball et joignez-vous à une équipe déterminée à se dépasser et s’amuser ! ($)
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Nos articles
BOULES D’ÉNERGIE AUX FRUITS SECS ET À L’AVOINE
Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.
L’ENTRAINEMENT EN PISCINE
Nous avons demandé à notre experte – Émilie Fournier, physiothérapeute des équipes de football et de rugby masculin des Carabins – de nous présenter une alternative afin de demeurer actif dans un contexte où tu te serais blessé. D’emblée, elle propose la natation comme activité de prédilection !
PLAN D’ENTRAINEMENT PARENTS/ENFANTS
Jean-François Gouger, instructeur de Taekwon-Do au CEPSUM a développé un plan d’entrainement en cinq exercices permettant d’opter pour un niveau débutant, intermédiaire ou expert. En adaptant le niveau de difficulté selon le participant, aussi bien le parent que l’enfant peut travailler au maximum de ses capacités.
COURIR MONTRÉAL
Tu as récemment commencé à courir ? Bravo ! Tu redoubles d’ardeur depuis que tu es confiné(e) à la maison ? Génial ! La course est un excellent moyen de sortir de chez toi tout en prenant soin de ta santé.