Pédaler Montréal et ses environs
Le vélo est synonyme de transport actif et écologique, et de citoyen(ne)s en santé ! Plus que jamais cette année, cette invention datant des années 1800 retrouve ses lettres de noblesse et permet aux gens de reconnecter avec leur environnement.
Bouger même en vacances !
Nous avons demandé à notre spécialiste de la mise en forme et de la course, Catherine Ratel, de préparer un court entrainement facilement réalisable au chalet, chez les beaux-parents, dans le Sud ou dans le plus grand confort de ton salon.
Les camps de jour du cepsum
Comme parent, profiter des vacances scolaires pour offrir du temps de qualité à vos enfants, c’est l'idéal. Ceci dit, devant la mer d’options d’activités estivales qui s’offrent à nous, on peut rapidement se sentir dépassé.
Bouger en hiver
pendant la saison hivernale, as-tu prévu faire des activités sportives extérieures? Voici trois sports peu dispendieux à pratiquer sur l'unique montagne de la métropole, et voisine du CEPSUM, cet hiver : le Mont-Royal!
Une offre pour tous
Activités sportives
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Ligues et tournois
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Three children with sports equipment embracing, looking at camera and smiling
Les Carabins
NOS ATHLÈTES
Plus de 520 étudiants-athlètes répartis au sein de 23 équipes de compétition (dans 13 disciplines).
Les Carabins représentent le plus important programme de sport universitaire francophone en Amérique.
Cours en vedette
Gymnastique
Place à un exercice complet et dynamique! Gagnez en tonus et en coordination en vous exerçant au sol et sur le trampoline.
Karaté – Niveau 1
Initiez-vous aux arts martiaux avec le karaté Shotokan! Dans une ambiance amicale, vous développerez vos habiletés techniques et physiques d’autodéfense, tout en forgeant votre discipline mentale.
Escalade – Initiation
L'escalade vous tente? Participez à cette initiation gratuite sur paroi artificielle intérieure et sous supervision professionnelle, pour savoir si ce sport vous convient!
Squash – Niveau 1
Envie de découvrir le squash? Le cours pour débutant(e) vous aide à maîtriser les tactiques de ce sport excellent pour la gestion du stress, l'endurance et le renforcement musculaire.
Clinique de physiothérapie et de médecine du sport
Référence pour tout ce qui a trait au traitement de blessures sportives, nos 25 spécialistes pluridisciplinaire seront à l’écoute de vos besoins.
Clinique de kinésiologie
Un milieu unique d’apprentissage et de formation de l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique (ÉKSAP) de l’Université de Montréal.