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Session d’automne
Du 19 septembre 2024 au 20 décembre 2024
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Durée
14 séances de 55 minutes
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Horaire
jeudi 13h, jeudi 17h30, vendredi 13h ou vendredi 17h30
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Tarif(s)
Membre: 134$ Non-membre: 224$
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Description
Ce cours d’aquaforme rime avec dynamisme et plaisir dans la piscine! Améliorez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants.
Ce cours est sans impact pour les articulations et s’adresse à toute personne à la recherche d’une activité axée sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire.
Bénéfices
Entrainement en piscine comprenant des exercices aérobiques et musculaires variés d’intensité moyenne, donnés en eau peu profonde.
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