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Session d’automne
Du 17 septembre 2024 au 21 décembre 2024
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Durée
Nombre de séances et durées variées
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Horaire
6 offres
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Tarif(s)
Membre: 131$-142$ Non-membre: 219$-236$
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Description
Préparez-vous à avoir chaud! Le cours de Bootcamp est inspiré du concept ShockWave : une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires de haute intensité sous forme de circuit d’entrainement. Les rameurs et les accessoires fonctionnels, comme les pneus, les cordes d’ondulation et les kettlebells, sont utilisés en alternance.
Cette activité s’adresse à toute personne active voulant repousser ses limites en améliorant sa puissance musculaire et son endurance cardiovasculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.
BÉNÉFICES
Circuit d’entrainement combinant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intense selon le concept ShockWave.
Test1
Offert dans le forfait La Totale.
Test2
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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