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Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 22 décembre 2024
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Durée
13 ou 14 séances de 45 minutes
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Horaire
5 offres
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Tarif(s)
Membre: 131$-142$ Non-membre: 219$-236$
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Description
Libérez vos endorphines avec le cours de cardio-vélo! Cet entrainement de spinning propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraineur ou l’entraineure vous accompagnent pour définir la cadence.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.
bénéfices
40 minutes d’entrainement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.
Passez à l’action
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