-
Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 18 décembre 2024
-
Durée
13 ou 14 séances de 1 h 25 minutes
-
Horaire
lundi 19h35 ou mercredi 19h35
-
Tarif(s)
Membre: 230$-247$ Non-membre: 287$-309$
-
Description
Envie de solidifier vos acquis en apnée? Rien de mieux que l’entrainement dynamique en apnée sportive pour adultes! Si vous détenez déjà un brevet reconnu, vous pourrez profiter d’une activité visant à améliorer vos apnées dynamiques. Les exercices variés et progressifs sont adaptés et effectués avec et sans palmes. Les séances dirigées vous sortiront de votre zone de confort dans l’objectif de vous faire progresser.
Cet entrainement est conçu pour améliorer la maîtrise de votre respiration, votre ressenti et votre capacité de concentration. Il s’adresse à toute personne détentrice d’un brevet reconnu qui cherche à perfectionner sa technique de manière supervisée dans une ambiance décontractée.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit apporter l’équipement suivant :
- Palmes et masque;
- Combinaison en néoprène;
- Poids de cou (au besoin).
Préalables
- Avoir au moins 18 ans;
- Détenir au minimum un brevet d’apnéiste niveau I d’une association reconnue;
- Remplir le questionnaire médical disponible sur le site d’Apnée Aventure et le remettre lors de la première séance.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
Apnée sportive – Notions avancées en apnée – Niveau II
Munissez-vous d’outils efficaces visant la maîtrise de vos techniques d’apnéiste avancé(e)! Vous serez ainsi en mesure d’évoluer dans les différentes disciplines de base de l’apnée sportive.
Apnée sportive – Atelier technique DNF
Apnéiste d’expérience, prêt(e), plongez! Apprenez les bonnes pratiques en apnée sportive de façon personnalisée et intensive lors d’un atelier misant sur le perfectionnement de diverses techniques.
Apnée sportive – Entrainement en apnée statique
Ressourcez-vous sous l’eau et travaillez votre lâcher-prise lors de cet entrainement axé sur l’amélioration des techniques de respiration et de relaxation.