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Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 16 décembre 2024
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Durée
13 séances de 55 minutes
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Horaire
lundi 19h10
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Tarif(s)
Membre: 100$ Non-membre: 167$
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Description
Dépensez votre énergie sur des rythmes endiablés! Issu de la Zumba®, l’entrainement STRONG Nation fait gagner en endurance musculaire et cardiorespiratoire dans une ambiance ludique. Bougez à fond grâce à une série d’exercices cardiovasculaires et musculaires explosifs. La trame sonore est spécialement conçue pour se défouler!
Cette activité s’adresse à toute personne désirant atteindre un niveau supérieur de mise en forme, tout en libérant le stress dans la bonne humeur.
Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.
Bénéfices
Combinaison d’exercices cardiovasculaires, musculaires, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.
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