Cette activité n’est pas disponible cette session. Consultez le menu pour découvrir notre programmation!
Description
Vous désirez perfectionner vos techniques d’assurage? L’atelier de perfectionnement en premier de cordée abordera différents thèmes pour vous permettre de vous dépasser. Révision des bases, différence de poids, friction, facteur de chute, positionnement de l’assureur, techniques de dynamisme variées, chute avec mou, obstacle sur la paroi et plus encore seront abordés pour vous permettre de peaufiner vos techniques.
Cette activité s’adresse aux grimpeurs et aux grimpeuses de tous niveaux voulant perfectionner leurs manœuvres en premier de cordée.
Équipement nécessaire
L’équipement suivant est prêté sur place :
- Cordes;
- Harnais à cuissardes (baudrier);
- Plaque-freins.
Des chaussons d’escalade sont disponibles en location.
Préalables
Détenir son accréditation premier de cordée du CEPSUM.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
Escalade – Accréditation en premier de cordée
Vous avez le niveau nécessaire pour grimper en tête? Passez cet examen pour valider vos habiletés techniques (bloc et moulinette) et pratiquer l’escalade de façon sécuritaire comme premier de cordée.
Entrainement escalade
Améliorez votre niveau d’escalade dans ce cours collectif! Un rendez-vous régulier qui vise à renforcer vos capacités physiques, tout en peaufinant vos techniques de grimpe grâce à la synergie de groupe.
Yoga
Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.