Description
À vos marques, prêt(e)s, frappez! Le cours de kickboxing niveau 3 consiste en un apprentissage des techniques de combat à partir des coups de pied : idéal pour les participants et participantes de niveau intermédiaire et avancé, il vise la maîtrise des connaissances apprises pour exécuter un entraînement de type sparring. Il comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette discipline s’adresse à toute personne voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
- Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing.
Niveau 2
- Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing.
Niveau 3
- Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Vêtements de sport;
- Souliers de sport.
Les bandages, gants et protèges tibias sont fortement recommandés (précisions données au premier cours).
Passe à l’action
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