Description
À vos marques, prêt(e)s, frappez! Le cours de kickboxing niveaux 1 et 2 consiste en une initiation sous forme d’entraînement complet à partir de coups de pied : idéal pour les participants et participantes de niveau débutant et intermédiaire, il vise l’apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing. De plus, les initié(e)s pourront améliorer les compétences déjà acquises, dont les techniques de combat. Le cours comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette activité s’adresse à toute personne de niveau débutant ou déjà initiée à la pratique voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
Niveau 1
- Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing.
Niveau 2
- Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing.
- Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Vêtements de sport;
- Souliers de sport.
Les bandages, gants et protèges tibias sont fortement recommandés (précisions données au premier cours).
Passe à l’action
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