-
Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 20 décembre 2024
-
Durée
Nombre de séances et durées variées
-
Horaire
3 offres
-
Tarif(s)
Membre: 146$-249$ Non-membre: 243$-415$
-
Description
À vos marques, prêts et prêtes, frappez! Le cours de kickboxing niveau 1 consiste en une initiation sous forme d’entrainement complet à partir de coups de pied. Idéal pour les participants et participantes de niveau débutant, il vise l’apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing. Il comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette discipline s’adresse à toute personne voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
- Niveau 1 : Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 2 : Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 3 : Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Vêtements de sport;
- Souliers de sport.
Les bandages, gants et protèges tibias sont fortement recommandés (précisions données au premier cours).
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
Taekwon-Do – Niveaux 1 et 2
Travaillez votre souplesse et votre agilité grâce au Taekwon-Do! Ce cours est idéal pour les débutant(e)s souhaitant découvrir la discipline qui se cache derrière ce sport d’opposition coréen.
Kickboxing – Niveau 1
Travaillez votre corps au complet avec le kickboxing! Idéal pour les débutant(e)s, cet entrainement se concentre sur l’apprentissage de techniques sportives à base de coups de pied.
Yoga
Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.