-
Session d’automne
Du 17 septembre 2024 au 18 décembre 2024
-
Durée
14 séances de 55 minutes
-
Horaire
mardi 19h10 ou mercredi 16h45
-
Tarif(s)
Membre: 108$ Non-membre: 180$
-
Description
Tonifiez vos muscles grâce au cours de musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’élastiques, de poids libres et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive.
Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa condition physique générale.
Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.
Bénéfices
Exercices de musculation sur musique, travaillant toutes les parties du corps à l’aide d’élastiques, de poids libres et le poids du corps.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
TRX® Abdo flex
Développez votre endurance musculaire, votre flexibilité et la mobilité de vos articulations! Mettez votre corps à l'épreuve avec un entrainement dynamique complet à l'aide du Suspension Trainer TRX.
Entrainement PiYo®
Mixez Pilates et yoga dans un entrainement tout en musique! Le PiYo® est la pratique idéale pour améliorer votre posture et votre souplesse, tout en travaillant votre cardio.