-
Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 22 décembre 2024
-
Durée
13 ou 14 séances de 55 minutes
-
Horaire
8 offres
-
Tarif(s)
Membre: 132$-142$ Non-membre: 203$-218$
-
Description
Tout le monde à l’eau! Ce cours d’initiation à la natation pour adultes permet d’apprivoiser la piscine et d’acquérir les techniques de base de flottaison, de mouvements et de respiration. Il est axé sur le développement d’habiletés pour être plus à l’aise et en contrôle en eau peu profonde.
Ce cours est destiné aux personnes qui ne savent pas nager ou qui souhaitent vaincre leur peur de l’eau. Vous développerez une aisance et un contrôle de vos mouvements sous l’œil d’une personne responsable expérimentée.
Niveaux et critères de classification
La personne responsable se réserve le droit de reclasser un participant ou une participante au besoin.
Équipement nécessaire
Les lunettes de natation sont fortement recommandées.
Test
Test affichage après tableau QCI
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
Aquaforme en eau peu profonde
Dynamisme et plaisir font la paire dans l'eau! Améliorez votre force physique et votre tonus musculaire avec des exercices énergisants, tout en douceur pour les articulations.
Aqua Zumba®
Gardez la forme dans une ambiance conviviale avec le cours d’Aqua Zumba®. Musique rythmée, exercices dynamiques et atmosphère festive sont au rendez-vous!
Aqua-Kickboxe
Alliez intensité et originalité! Profitez d’un entrainement cardiovasculaire et musculaire complet tout en douceur en eau peu profonde, sollicitant tous les muscles du corps.