Description
Le cours Parents-nageurs est un cours de natation axé sur l’entraînement et le perfectionnement des styles de nage.
L’objectif du cours est de développer les styles de nages par le biais de séances d’entraînement adaptées à la force du participant.
Le parent doit avoir un enfant inscrit dans une activité du programme pour enfants et adolescent(e)s de la session en cours, au CEPSUM. De plus, il ou elle doit savoir nager pour participer à l’activité.
Passe à l’action
Vous aimerez aussi
Cardio-vélo
Montez des côtes puis passez en mode sprint avec ce cours de cardio-vélo en groupe! La musique et l’instructeur vous encouragent en fixant la cadence de cet entrainement par intervalles.
Cardio-rameur (Indo-Row®)
Besoin d’exercices de musculation pour vous préparer aux sports d’endurance? L’entrainement cardio rameur (Indo-Row®) mobilise votre dos, vos jambes et vos fessiers pour un renforcement complet.
Acroyoga
Bougez et relaxez avec le cours d’acroyoga! Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à une série de positions et de transitions mêlant acrobaties, yoga et série de respirations.