-
Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 18 décembre 2024
-
Durée
Nombre de séances et durées variées
-
Horaire
lundi 18h55, mardi 12h05, mardi 19h10 ou mercredi 16h30
-
Tarif(s)
Membre: 142$-154$ Non-membre: 236$-257$
-
Description
Combinez détente et vitalité avec le cours de Power yoga! Cette pratique est inspirée des styles de yoga Ashtanga et Vinyasa. Elle harmonise des enchaînements de mouvements dynamiques, des exercices de respiration et de la méditation : l’énergie globale et l’endurance musculaire peuvent donc être améliorées.
Ce cours d’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, sa souplesse et le contrôle de sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits Pilates et yoga et La totale.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
Yoga
Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.
Yoga Pilates
Combinez les bienfaits de deux activités en une avec le cours de yoga Pilates. Détendez-vous, tout en renforçant vos muscles stabilisateurs grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.
Acroyoga
Bougez et relaxez avec le cours d'acroyoga! Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à une série de positions et de transitions mêlant acrobaties, yoga et série de respirations.