Description
Envie d’un perfectionnement efficace sur le terrain? Misez sur l’entrainement tactique de tennis de niveaux 4 et 5. Ce cours conçu pour les joueurs et les joueuses d’expérience met l’accent sur l’apprentissage de bons choix stratégiques en situation de match. Il est divisé en 2 parties : lors de la première, l’entraineur ou l’entraineure vous guidera pour maximiser votre échauffement. La deuxième partie consiste en une analyse de votre performance pendant un match afin de vous donner de judicieux conseils.
Ce cours s’adresse aux joueurs et aux joueuses de niveau avancé et en bonne condition physique. Il a comme objectif le renforcement du système cardiovasculaire, de même que des aptitudes de précision et d’agilité.
Cours de 90 minutes offert à la session de printemps seulement.
Niveaux et critères de classification
Selon les critères de classification de Tennis Canada (TC).
- Niveau 1 : Débutant – TC : 1,0 et 1,5;
- Niveau 2 : Peu expérimenté – a joué pendant plus de 20 heures. TC : 2,0 et 2,5;
- Niveau 3 : Intermédiaire – possède de la régularité dans les coups de fond, les volées et les services; peut s’adapter facilement à la vitesse, la direction et la hauteur de la balle. TC : 3,0;
- Niveau 4 : Intermédiaire–avancé – possède de la régularité et de la puissance dans les coups de base; a idéalement déjà fait partie d’un club ou participé à des tournois. TC : 3,5 et 4,0;
- Niveau 5 : Avancé – possède de l’expérience et une bonne condition physique qui a fait de la compétition au cours des cinq dernières années et possède un bon arsenal technique et tactique. TC : 4,5 et plus.
Les responsables se réservent le droit de reclasser un joueur ou une joueuse au besoin.
Équipement nécessaire
Raquettes et balles prêtées.
Il est possible de louer votre équipement au CEPSUM.
Consulter notre page web.
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