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Session d’automne
Du 17 septembre 2024 au 17 décembre 2024
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Durée
14 séances de 1 heure
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Horaire
mardi 18h
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Tarif(s)
Membre: 148$ Non-membre: 247$
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Description
Tonifier tout son corps? C’est possible avec le cours de tonus Pilates! Ce cours vous propose une combinaison de techniques de musculation traditionnelle et d’exercices de Pilates. La méthode Pilates favorise la détente physique et psychologique. Elle renforce également les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l’équilibre et la respiration.
Passez à l’action
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