-
Session d’automne
Du 17 septembre 2024 au 18 décembre 2024
-
Durée
14 séances de 55 minutes
-
Horaire
mardi 16h45 ou mercredi 18h
-
Tarif(s)
Membre: 142$ Non-membre: 236$
-
Description
À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours de TRX® allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires, renforcez toutes les parties de votre corps en utilisant votre propre poids. Cet entrainement intensif effectué en suspension est complété par des intervalles cardiovasculaires.
Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement dynamique développant la force musculaire. Il est idéal pour définir les muscles, tout en améliorant la stabilité du corps.
Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.
Bénéfices
Exercices musculaires travaillant toutes les parties du corps à l’aide du Suspension Trainer TRX complétés d’intervalles cardiovasculaires.
* Ceci est un test
Offert dans le forfait La Totale.
* Une des meilleures activités offertes par le CEPSUM
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Passez à l’action
Vous aimerez aussi
TRX® Abdo flex
Développez votre endurance musculaire, votre flexibilité et la mobilité de vos articulations! Mettez votre corps à l'épreuve avec un entrainement dynamique complet à l'aide du Suspension Trainer TRX.
TRX® Bootcamp
Cap vers une mise en forme optimale! Le TRX Bootcamp vous propose un circuit d'exercices cardiovasculaires et musculaires d'intensité maximale. Idéal pour développer la force et l'endurance!
TRX® CROSS
Améliorez votre force et votre puissance avec cet entrainement tout en intensité! Le TRX Cross propose des exercices sollicitant toutes les parties du corps à l'aide d'élastiques, de poids libres et d'autres accessoires.