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Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 22 décembre 2024
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Durée
Nombre de séances et durées variées
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Horaire
7 offres
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Tarif(s)
Membre: 131$-154$ Non-membre: 219$-257$
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Description
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits Pilates et yoga et La totale.
Bénéfices
Discipline corporelle et spirituelle, originaire de l’Inde, qui vise à apaiser le mental à l’aide de postures et d’exercices respiratoires.
Passez à l’action
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