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Session d’automne
Du 18 septembre 2024 au 20 décembre 2024
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Durée
13 ou 14 séances de 1 h 10 minutes
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Horaire
mercredi 17h50 ou vendredi 16h15
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Tarif(s)
Membre: 143$-154$ Non-membre: 239$-257$
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Description
Envie de tonifier tout son corps et travailler sa souplesse? C’est possible avec le cours de yoga Pilates! Cet entrainement complet s’inspire de techniques alliant yoga et Pilates. La combinaison de ces deux disciplines favorise la détente de l’esprit et le renforcement des muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l’équilibre et la respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits Pilates et yoga et La totale.
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