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Session d’automne
Du 17 septembre 2024 au 20 décembre 2024
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Durée
13 ou 14 séances de 55 minutes
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Horaire
mardi 17h, mercredi 19h10 ou vendredi 16h15
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Tarif(s)
Membre: 100$-108$ Non-membre: 167$-180$
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Description
Laissez-vous entrainer par le rythme effréné de la Zumba®! Sur de la musique dynamique, déhanchez-vous en exécutant des chorégraphies inspirées des danses du monde et de l’aérobie. Créée en Colombie dans les années 90, la Zumba® est un entrainement idéal pour renforcer vos muscles et développer votre endurance cardiorespiratoire. Elle complète parfaitement la pratique d’un autre sport.
Ce cours s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement efficace, dans une ambiance festive. La Zumba® cible l’endurance cardiorespiratoire, tout en tonifiant le corps.
Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.
Bénéfices
Mélange de danse et d’aérobie s’appuyant sur des rythmes endiablés et des chorégraphies inspirées des danses du monde (latin, hip hop, africain, indien, etc.).
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