Le concentré CEPSUM

Conseils, astuces et histoires pour le bien-être de ta tête et de ton corps

DIÈTE CÉTOGÈNE & JEÛNE INTERMITTENT

Mordu ou non de nutrition, tu as peut-être récemment vu passer un article ou un reportage abordant le jeûne intermittent (intermittent fasting) ou encore la diète cétogène (ketogenic diet).

Les visages du CEPSUM : Richard Michon

Maintenant enseignant au Collège Jean-de-Brébeuf, Richard Michon a frôlé la glace du CEPSUM pour la toute première fois au sein de la ligue de hockey du centre sportif, et ce, quelques mois seulement après son inauguration officielle dans le cadre des Jeux olympiques de Montréal.

Les visages du CEPSUM : Jean-François Dorval

M. Dorval se décrit comme un passionné de sport, et ce, tant au niveau de la pratique que du spectacle offert par les matchs professionnels. Après le CÉGEP, faute de temps, il délaisse son sport fétiche, le basketball, pour concentrer ses énergies sur sa carrière.

Les visages du CEPSUM : Valérie Boulos

D’abord et avant tout kinésiologue diplômée de l’Université de Sherbrooke, surspécialisée en entrainement de pointe, la pratique de Valérie Boulos s’étend du primaire au collégial

Les visages du CEPSUM : Victor Flores

Depuis pratiquement dix ans maintenant, l’entraineur fait bouger la faune diversifiée qui traverse les tourniquets du CEPSUM tous les jours. Pour chaque cours, il opère selon la même devise : « Avec la bonne attitude, tout est possible! »

Les visages du CEPSUM : Alexandre Côté

Si on pouvait décrire le marqueur de notre équipe de hockey féminin en un seul mot, ce serait « passion ». Celui qui a commencé le métier à titre de bénévole alors qu’il était encore sur les bancs d’école détient non seulement une vaste expérience dans son domaine

Portrait de trois athlètes qui ont le bleu solidement tatoué sur le cœur

La plupart des étudiants-athlètes foulent les marches du CEPSUM avec l’intention d’y passer les trois, quatre, parfois cinq prochaines années de leur vie, le temps d’effectuer - pour la plupart - le dernier tour de piste de leur cheminement scolaire et sportif.

Les visages du CEPSUM : Charlie Soucy

Lorsqu’elle foule les marches du CEPSUM, la dynamique Charlie Soucy occupe non pas une ni deux, mais bien trois positions distinctes au sein de la communauté du CEPSUM

Les visages du CEPSUM : Dr Jean-François Lizé

Au bout du fil, Dr Jean-François Lizé, pneumologue, chef des soins intensifs du CHUM et membre de la ligue de hockey du CEPSUM depuis presque 30 ans. Pendant que le CEPSUM et les ligues sont fermés, il y en a qui ne chôment pas.

Les visages du CEPSUM : Adriana Becerra

Originaire de Colombie où elle y enseignait la danse latine, Adriana Becerra fait partie de l’équipe de conditionnement physique du CEPSUM depuis plus de cinq ans maintenant.

À CHACUNE SON SPORT

C’est fait courant maintenant : l’activité physique et les jeunes filles sont unies par un lien (trop) fragile. Par contre, la littérature le dit, nos adolescentes bougent plus qu’il y a 20 ans

L'escalade : entretien avec un passionné

C’est en 2010 - au retour d’un voyage au Pérou, où il est tombé amoureux de la montagne - qu’Émile a commencé à faire de l’escalade au CEPSUM en tant qu’étudiant. L’escalade est rapidement devenue sa principale passion.

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