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Renforcez votre ceinture abdominale avec cet entrainement réunissant des exercices d’étirements, de musculation, de renforcement, de mobilité et de flexibilité.

Bougez et relaxez avec le cours d’acroyoga! Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à une série de positions et de transitions mêlant acrobaties, yoga et série de respirations.

Nouveau défi à l’horizon! Apprenez à confectionner un collier lesté adapté à vos besoins qui permettra d’améliorer votre glisse et votre position dans l’eau.

Vous vous intéressez au volet humain de l’activité physique? Abordez plusieurs thèmes reliés à la performance et au dépassement de soi lors d’une discussion conviviale!

Apnéiste d’expérience, prêt(e), plongez! Apprenez les bonnes pratiques en apnée sportive de façon personnalisée et intensive lors d’un atelier misant sur le perfectionnement de diverses techniques.

Envie d’un défi en apnée qui sort de l’ordinaire? Place à une compétition pour tous les niveaux, idéale pour réaliser vos meilleures performances dans un cadre amical et sécuritaire!

Vous souhaitez repousser vos limites avec une activité aquatique unique? Maîtrisez votre respiration et développez votre capacité à relaxer et vous recentrer en eau profonde.

Vous êtes un(e) apnéiste carburant aux défis? Profitez d’une activité intense et unique visant à perfectionner vos techniques et maximiser vos performances en apnée dynamique!

Dominez votre souffle et votre capacité de concentration avec l’apnée sportive dynamique! L’occasion pour les détenteurs et détentrices d’un brevet de s’exercer dans un cadre convivial et supervisé.

Ressourcez-vous sous l’eau et travaillez votre lâcher-prise lors de cet entrainement axé sur l’amélioration des techniques de respiration et de relaxation.