LISTE DE COURS
3 cours
Sauveteur national – Certification
Ayez un oeil sur les baigneur(se)s, tout en vous assurant du respect des normes de sécurité. Ce cours complet, conçu pour les jeunes de 16 ans et plus, mène au certificat de surveillant(e)-sauveteur(se) en piscine.
Croix de bronze – Certification
Obtenez votre brevet Croix de bronze afin de surveiller les activités en piscine et de veiller au respect des normes de sécurité pour la baignade en tant qu'assistant(e)-surveillant(e)-sauveteur(se).
Médaille de bronze – Certification
Vous êtes âgé(e) de 13 ans et plus? Obtenez votre brevet Médaille de bronze afin de travailler en tant qu'assistant(e)-surveillant(e)-sauveteur(se) et ainsi veiller au respect des normes de sécurité pour la baignade!
COVID-19 | En contexte de pandémie notre programmation est restreinte actuellement. La programmation régulière sera de retour selon les annonces du gouvernement.
Bain familial
Venez vous amuser avec nos tremplins, corridors de nage, glissades et jeux en zone profonde et peu profonde. (COVID-19 | Non disponible)
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Nage libre
Venez vous entrainer librement dans les couloirs de notre piscine de calibre olympique.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Nos articles
À LA DÉCOUVERTE DES ALIMENTS
Cette année, nous faisons place aux découvertes alimentaires afin de faire connaître les multiples secrets et bienfaits des aliments.
L’ENTRAINEMENT EN PISCINE
Nous avons demandé à notre experte – Émilie Fournier, physiothérapeute des équipes de football et de rugby masculin des Carabins – de nous présenter une alternative afin de demeurer actif dans un contexte où tu te serais blessé. D’emblée, elle propose la natation comme activité de prédilection !
L’ENTRAINEMENT SUP
Depuis quelques années, la planche de SUP connaît une ascension fulgurante auprès des sportifs et des amoureux de plein air. Tel un clin d’œil à la pratique du surf traditionnel, on utilise le stand-up paddleboard – aussi connu sous le nom de planche à pagaie – en ramant, tout en demeurant en équilibre en position debout sur la planche.
Les camps de jour du cepsum
Comme parent, profiter des vacances scolaires pour offrir du temps de qualité à vos enfants, c’est l’idéal. Ceci dit, devant la mer d’options d’activités estivales qui s’offrent à nous, on peut rapidement se sentir dépassé.
GEL ÉNERGÉTIQUE AUX ABRICOTS, AUX FRAISES ET À L’ÉRABLE
Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.