LISTE DE COURS
Badminton
Pour une partie de badminton en simple ou en double, réservez gratuitement votre terrain et empoignez votre raquette.
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Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Basketball
Venez pratiquer gratuitement votre dribble et vos lancers avec d’autres adeptes de ce sport. (COVID-19 | Non disponible)
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Nos articles
COURIR MONTRÉAL
Tu as récemment commencé à courir ? Bravo ! Tu redoubles d’ardeur depuis que tu es confiné(e) à la maison ? Génial ! La course est un excellent moyen de sortir de chez toi tout en prenant soin de ta santé.
ENTRAINEMENT MENTAL
Certains d’entre nous éprouvent de la difficulté à garder le cap lorsque les mois d’automne se pointent le bout du nez. Avec le froid qui s’installe et la diminution du nombre d’heures d’ensoleillement, il n’est pas rare de se sentir déconcentré, voire moins productif.
Entrainement fonctionnel
Depuis quelques années, l’entrainement fonctionnel se répand à vitesse grand V dans les différentes salles d’entrainement d’Amérique du Nord. Le CEPSUM n’y fait pas exception : 2019 a d’ailleurs signé l’arrivée d’un tout nouveau studio d’entrainement fonctionnel au sein même de la salle d’entrainement.
MACARONI AUX FIGUES, TOMATES SÉCHÉES ET EDAMAMES
Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.