LISTE DE COURS
2 cours
Tonus Pilates
Tonifier tout son corps? C'est possible avec le cours de tonus Pilates! Renforcez vos muscles et favorisez votre détente mentale avec ce cours mêlant techniques de musculation traditionnelle et exercices de Pilates.
Pilates
Au tapis! Adoptez le Pilates, une activité physique au sol misant sur le renforcement des muscles stabilisateurs et la flexibilité, grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.
3 cours
Yoga Pilates
Combinez les bienfaits de deux activités en une avec le cours de yoga Pilates. Détendez-vous, tout en renforçant vos muscles stabilisateurs grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.
Yoga
Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.
Power yoga
Améliorez votre niveau d'énergie avec le cours de Power yoga! Force musculaire, souplesse et contrôle de la respiration sont ciblés avec dynamisme, tout en favorisant une détente du corps et de l'esprit.
COVID-19 | En contexte de pandémie notre programmation est restreinte actuellement. La programmation régulière sera de retour selon les annonces du gouvernement.
Course
Marchez ou courez à votre rythme sur notre piste de course! Ouverte tous les jours et accessible gratuitement.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Salles d’activités
Nos différentes salles d’activités sont à votre disposition, quels que soient vos besoins! ($) (COVID-19 | Non disponible)
Pour qui?
Nos services de location sont ouverts à tous.
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